不怀孕的症状主要包括月经异常、乳房变化、体重波动、情绪不稳定等。
1、月经异常：月经周期紊乱、经量减少或闭经是常见表现，可能与内分泌失调、多囊卵巢综合征有关。建议监测基础体温，必要时进行激素六项检查。
2、乳房变化：乳房胀痛、乳头敏感度降低可能与孕激素水平异常相关，需排除乳腺疾病。可通过乳腺超声检查评估。
3、体重波动：短期内体重明显增加或减少可能影响排卵功能，常见于甲状腺功能异常患者。建议保持BMI在18.5-23.9之间。
4、情绪不稳：焦虑、抑郁等情绪障碍可能通过下丘脑-垂体轴影响生育功能，需进行心理评估与疏导。
规律作息、均衡饮食有助于改善生殖功能，若症状持续超过3个月应及时就诊生殖医学科。
