血压升高可能由遗传因素、高盐饮食、肥胖、慢性肾病等原因引起，可通过生活方式调整、降压药物等方式干预。
1、遗传因素家族高血压病史会显著增加患病概率，建议定期监测血压，避免诱发因素。相关药物包括钙通道阻滞剂氨氯地平、血管紧张素转换酶抑制剂依那普利、利尿剂氢氯噻嗪。
2、高盐饮食钠摄入过量导致水钠潴留，每日盐摄入应控制在5克以内。减少加工食品摄入，增加富含钾的香蕉、菠菜等食物。
3、肥胖体重指数超过24会加重心脏负荷，需通过有氧运动和饮食控制减重。肥胖合并高血压可选用沙坦类缬沙坦或β受体阻滞剂美托洛尔。
4、慢性肾病可能与肾动脉狭窄、肾小球滤过率下降有关，表现为夜尿增多、水肿。需控制蛋白尿，使用肾素抑制剂阿利吉仑等保护肾功能。
保持规律作息，限制酒精摄入，每周进行3-5次中等强度运动有助于血压管理。
