经常心慌可能由生理性因素、心脏疾病、内分泌紊乱、心理因素等原因引起，可通过生活方式调整、药物治疗、心理干预等方式缓解。
1、生理性因素剧烈运动、过量摄入咖啡因或熬夜可能导致暂时性心慌，建议减少刺激性饮品摄入并规律作息，通常无须特殊治疗。
2、心脏疾病可能与心律失常、冠心病等因素有关，通常伴随胸闷、气短等症状。可遵医嘱使用美托洛尔、普罗帕酮、胺碘酮等药物控制症状。
3、内分泌紊乱甲状腺功能亢进或低血糖可能导致心慌，常伴有多汗、手抖等症状。需检查甲状腺功能及血糖水平，必要时使用甲巯咪唑或胰岛素调节。
4、心理因素焦虑症、惊恐发作等心理问题易引发心慌，可表现为坐立不安、过度换气。建议结合认知行为治疗，必要时短期使用帕罗西汀等抗焦虑药物。
日常注意监测心率变化，避免过度疲劳，若症状反复或加重应及时进行心电图、动态心电监测等检查。
