耳鸣可能由噪音暴露、耳垢栓塞、中耳炎、梅尼埃病等原因引起，可通过避免噪音、清理耳道、抗感染治疗、改善微循环等方式缓解。
1、噪音暴露长期接触高分贝噪音会导致内耳毛细胞损伤，表现为持续性高频耳鸣。建议佩戴防噪耳塞，远离嘈杂环境，必要时使用掩蔽疗法。
2、耳垢栓塞外耳道耵聍堆积压迫鼓膜可引起闷胀感及低频耳鸣。使用碳酸氢钠滴耳液软化耵聍后，由医生进行专业冲洗清除。
3、中耳炎细菌感染导致的中耳积液会产生搏动性耳鸣，伴随耳痛和听力下降。可选用阿莫西林、头孢克肟等抗生素，配合鼻腔减充血剂治疗。
4、梅尼埃病内淋巴积水引发的耳鸣多伴随眩晕和波动性耳聋，可能与免疫异常有关。常用倍他司汀改善循环，必要时鼓室注射地塞米松。
日常需控制咖啡因摄入，保持规律作息，突发严重耳鸣或伴随神经系统症状时应立即就诊。
