拉稀可能由饮食不当、肠道感染、食物不耐受、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食、补充水分、药物治疗等方式缓解。
1、饮食不当食用生冷、变质或刺激性食物可能引发腹泻，建议暂停可疑食物并选择清淡易消化的米粥、面条等。
2、肠道感染病毒或细菌感染可能导致水样便伴发热，需进行便常规检查，可遵医嘱使用蒙脱石散、诺氟沙星、口服补液盐。
3、食物不耐受乳糖不耐受等消化酶缺乏会引起进食后腹胀腹泻，需避免相关食物，必要时补充乳糖酶制剂。
4、肠易激综合征精神压力或内脏高敏感性可能导致反复腹泻，可能与肠道菌群紊乱、胃肠动力异常有关，表现为腹痛后排便缓解。
腹泻期间注意补充电解质，避免高脂高纤维饮食，若持续3天未缓解或出现血便需及时消化科就诊。
