吸脂后一般需要1-3个月恢复，具体时间与吸脂部位、范围及个人体质有关。
吸脂术后恢复分为三个阶段。术后1-7天为急性肿胀期，此时手术区域会有明显肿胀、淤青和疼痛，需穿戴塑身衣帮助压迫止血和塑形，避免剧烈活动。术后2-4周进入消肿期，肿胀逐渐消退但局部可能仍有硬结，需继续穿戴塑身衣并配合医生建议的按摩或物理治疗促进淋巴回流。术后1-3个月为稳定期，此时皮肤回缩基本完成，吸脂效果趋于稳定，但完全恢复可能需更长时间。恢复期间需保持伤口清洁干燥，避免感染，饮食上增加优质蛋白和维生素摄入有助于组织修复，避免高盐饮食加重水肿。术后3个月内应避免高温环境、剧烈运动及外力挤压吸脂部位。
吸脂后恢复期间如出现持续发热、剧烈疼痛、伤口渗液或皮肤颜色异常，需及时就医排查感染或血栓等并发症。术后定期复诊有助于医生评估恢复情况并调整护理方案。
