酒后呕吐头晕可通过补充水分、进食易消化食物、休息、服用解酒药物等方式缓解。解酒方法主要有生活干预、物理治疗、药物治疗三类。
1、补充水分饮酒后呕吐会导致体液流失，建议少量多次饮用温水或淡盐水，帮助稀释血液酒精浓度并预防脱水。
2、进食食物选择米粥、面包等碳水化合物食物，可减缓酒精吸收速度并保护胃黏膜，避免空腹状态加重不适。
3、卧床休息保持侧卧体位防止呕吐物误吸，头部垫高有助于减轻头晕症状，保证充足睡眠促进酒精代谢。
4、药物辅助可在医生指导下使用纳洛酮、美他多辛、葛根素等解酒药物，这些药物能加速酒精分解或缓解神经系统症状。
饮酒后出现持续呕吐、意识模糊等严重症状时需及时就医，日常应控制饮酒量并避免空腹饮酒。
