痛经可通过热敷、服用止痛药、激素治疗、手术治疗等方式缓解。痛经通常由前列腺素分泌过多、子宫收缩异常、子宫内膜异位症、子宫腺肌病等原因引起。
下腹部热敷能放松子宫肌肉，缓解痉挛性疼痛。可用热水袋或暖宝宝隔衣敷于小腹，温度不宜过高避免烫伤，每次持续20-30分钟。
非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生、双氯芬酸钠能抑制前列腺素合成，建议在医生指导下选择片剂、胶囊或栓剂剂型，月经来潮前1-2天开始服用效果更佳。
短效避孕药如屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片可抑制排卵，减少子宫内膜增生。需连续服用3-6个月经周期，可能出现恶心、乳房胀痛等副作用。
对于子宫内膜异位症或子宫腺肌病导致的顽固性痛经，可考虑腹腔镜病灶切除术或子宫神经阻断术。术后需配合药物预防复发。
经期避免剧烈运动，适量饮用姜茶或热牛奶，保持腰腹部保暖。若疼痛持续加重或出现晕厥、发热需及时就诊。
