治疗子宫下垂可通过生活方式调整、盆底肌锻炼、子宫托放置、手术治疗等方式改善。子宫下垂通常由分娩损伤、年龄增长、慢性腹压增高、盆底组织退化等原因引起。
避免提重物及长期站立，控制慢性咳嗽和便秘，减轻腹压对盆底的压迫。肥胖者需减重以降低腹腔压力。
凯格尔运动可增强盆底肌肉张力，每日重复收缩肛门和阴道肌肉，持续3个月以上可见改善。
适用于轻度至中度脱垂患者，需由医生调整硅胶或塑料材质的子宫托位置，定期消毒更换。
重度脱垂可选择阴道封闭术、骶棘韧带固定术等，术后需预防感染并避免3个月内负重。
建议增加膳食纤维摄入预防便秘，避免辛辣刺激食物，合并尿失禁者需限制咖啡因摄入。
