尿不尽可通过调整饮水习惯、盆底肌训练、药物治疗、手术干预等方式改善。尿不尽通常由膀胱过度活动、前列腺增生、尿路感染、神经源性膀胱等原因引起。
1、调整饮水习惯减少咖啡因及酒精摄入，避免睡前大量饮水，每日饮水量控制在合理范围有助于缓解膀胱刺激症状。
2、盆底肌训练通过凯格尔运动增强盆底肌群控制力，每日重复进行收缩放松训练可改善膀胱排尿功能。
3、药物治疗膀胱过度活动症可使用索利那新、托特罗定、米拉贝隆等M受体拮抗剂；前列腺增生可选用坦索罗辛、非那雄胺、度他雄胺等药物。需在医生指导下使用。
4、手术干预严重前列腺增生可考虑经尿道前列腺电切术或激光剜除术，神经源性膀胱需进行膀胱扩大成形术等外科处理。
建议记录排尿日记评估症状变化，避免久坐及憋尿行为，若伴随血尿或发热需立即就医。
