高血压患者饮食需遵循低盐、低脂、高钾原则，推荐适量食用西蓝花、香蕉、燕麦、深海鱼等食物，也可遵医嘱服用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等药物。
一、食物1、西蓝花富含钾元素和膳食纤维，有助于钠离子排出，减少血管压力。
2、香蕉高钾低钠特性可调节电解质平衡，辅助降低血压水平。
3、燕麦水溶性膳食纤维能延缓脂肪吸收，改善血管弹性。
4、深海鱼含omega-3脂肪酸可减轻血管炎症反应，每周建议食用2-3次。
二、药物1、氨氯地平钙通道阻滞剂类降压药，适用于合并冠心病的高血压患者。
2、缬沙坦血管紧张素受体拮抗剂，具有保护肾功能的作用。
3、氢氯噻嗪利尿剂类基础用药，常与其他降压药联合使用。
每日食盐摄入量控制在5克以下，避免腌制食品，保持规律有氧运动，定期监测血压变化。
