尿失禁可通过盆底肌训练、膀胱训练、药物治疗、手术治疗等方式治疗。尿失禁通常由盆底肌松弛、膀胱过度活动、神经系统病变、尿道括约肌损伤等原因引起。
通过凯格尔运动增强盆底肌群力量，适用于压力性尿失禁，每日重复进行收缩放松练习，持续3个月可见改善。
制定规律排尿时间表，逐步延长排尿间隔，帮助恢复膀胱控制功能，适用于急迫性尿失禁，需配合液体摄入管理。
米拉贝隆可缓解膀胱过度活动，度洛西汀改善压力性尿失禁，奥昔布宁减少膀胱无抑制收缩，需在医生指导下使用。
尿道中段悬吊术适用于重度压力性尿失禁，人工尿道括约肌植入术用于神经源性尿失禁，术后需配合康复训练。
控制咖啡因摄入，保持适度体重，避免重体力劳动，定期进行盆底肌评估可帮助改善症状。
