轻度肾积水可通过增加饮水量、适度运动、调整饮食结构及药物治疗等方式促进排出。肾积水通常由尿路梗阻、泌尿系统感染、先天性尿路异常或妊娠压迫等因素引起。
1、增加饮水量每日饮水2000毫升以上可稀释尿液并增加尿流速度，减少结晶沉积风险。建议分次少量饮用温水，避免一次性大量饮水增加肾脏负担。
2、适度运动进行快走、跳跃等轻度冲击性运动有助于输尿管蠕动，促进积水排出。需避免剧烈运动导致结石移位引发肾绞痛，每次运动不超过30分钟为宜。
3、调整饮食限制高草酸食物如菠菜、浓茶，减少钠盐摄入可降低尿钙排泄。增加柑橘类水果摄入有助于碱化尿液，预防结石形成加重积水。
4、药物治疗α受体阻滞剂如坦索罗辛可松弛输尿管平滑肌，双氯芬酸钠缓解炎症水肿，抗生素如左氧氟沙星适用于合并感染的情况。药物需在医生指导下使用。
建议定期复查超声监测积水变化，若出现持续腰痛、发热或血尿需立即就医。保持会阴清洁，避免长时间憋尿等行为可预防病情进展。
