喝咖啡心慌可能与咖啡因敏感、饮用过量、空腹饮用、心律失常等因素有关，可通过调整饮用量、避免空腹、选择低因咖啡、就医评估等方式缓解。
1、咖啡因敏感部分人对咖啡因代谢较慢，少量摄入即可引起交感神经兴奋，表现为心悸、手抖。建议减少单次饮用量或选择低因咖啡，避免与其他含咖啡因饮品同服。
2、饮用过量短时间内摄入超过400毫克咖啡因可能引发心动过速。每日咖啡摄入量建议控制在1-2杯，出现心慌时可饮用温水加速代谢。
3、空腹饮用空腹时咖啡因吸收速度加快，易刺激胃酸分泌并诱发低血糖反应。饮用前建议进食面包等碳水化合物，或改用添加牛奶的拿铁类咖啡。
4、心律失常可能与潜在的心脏早搏、房颤等疾病有关，常伴胸闷、头晕症状。需进行心电图检查，必要时使用美托洛尔、普罗帕酮等抗心律失常药物。
持续心慌者应监测血压心率，避免剧烈运动，可尝试用洋甘菊茶替代咖啡。若伴随胸痛或意识模糊需立即急诊处理。
