脚崴伤可通过休息制动、冷敷处理、药物治疗、康复训练等方式治疗。脚崴伤通常由运动损伤、路面不平、肌肉力量不足、韧带松弛等原因引起。
1、休息制动急性期需立即停止活动，避免患肢负重，可使用弹性绷带或支具固定踝关节，减少肿胀和疼痛。
2、冷敷处理伤后48小时内每2小时冰敷15分钟，能够有效减轻局部炎症反应和皮下出血，注意避免冻伤皮肤。
3、药物治疗疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，配合外用氟比洛芬凝胶贴膏。
4、康复训练肿胀消退后应进行踝泵运动、平衡训练等康复锻炼，逐步恢复关节活动度和肌肉力量，预防反复扭伤。
恢复期间建议抬高患肢促进静脉回流，避免过早负重行走，若持续肿胀疼痛或出现关节不稳需及时骨科就诊。
