身体温度偏高可通过物理降温、药物退热、补充水分、就医检查等方式解决。体温偏高通常由环境因素、剧烈运动、感染性疾病、内分泌失调等原因引起。
1、物理降温使用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管处，或敷贴退热贴帮助散热。避免酒精擦浴以免刺激皮肤。
2、药物退热对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等解热镇痛药可遵医嘱使用。感染性发热需配合抗生素治疗。
3、补充水分每小时饮用200-300毫升淡盐水或电解质饮料，预防脱水加重体温调节紊乱。
4、就医检查持续高热超过3天或伴随意识模糊需及时就诊，可能与肺炎、尿路感染、甲状腺功能亢进等疾病有关。
保持室内通风，穿着透气棉质衣物，体温超过38.5℃时应暂停体育锻炼，儿童及老年人出现发热建议尽早就医评估。
