没食欲总想哭可能与情绪波动、压力过大、抑郁症、甲状腺功能异常等因素有关，可通过心理疏导、药物干预等方式改善。
短期情绪低落可能导致食欲减退和哭泣冲动，建议通过户外散步、倾诉等方式缓解情绪，无须特殊治疗。
长期压力会抑制胃肠功能并影响情绪调节，需调整作息规律并尝试正念冥想，必要时可遵医嘱使用谷维素片调节植物神经功能。
持续两周以上的症状需警惕抑郁症，常伴随兴趣减退和睡眠障碍，确诊后需遵医嘱服用盐酸氟西汀胶囊、草酸艾司西酞普兰片等抗抑郁药物。
甲亢或甲减均可引发情绪与食欲异常，需检测甲状腺激素水平，根据结果使用左甲状腺素钠片或甲巯咪唑片进行针对性治疗。
日常保持规律饮食与适度运动，若症状持续加重或出现自杀倾向，须立即前往精神心理科或内分泌科就诊。
