来大姨妈前胸疼可能与激素水平波动、乳腺增生、经前期综合征、乳腺炎等原因有关，可通过热敷、调整饮食、药物治疗等方式缓解。
1、激素波动：月经前雌激素和孕激素水平升高，刺激乳腺组织充血水肿，属于生理性反应。建议避免高盐饮食，减少咖啡因摄入，局部热敷帮助缓解胀痛。
2、乳腺增生：内分泌紊乱导致乳腺组织过度增生，可能伴随乳房结节和刺痛感。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药调理。
3、经前期综合征：黄体期激素变化引发水钠潴留和乳腺导管扩张，常伴有情绪波动。补充维生素B6和钙剂有助于缓解症状，严重时可短期服用布洛芬止痛。
4、乳腺炎：哺乳期女性可能因细菌感染出现红肿热痛，需排查是否伴有发热。应尽早就医使用头孢类抗生素，如头孢拉定、头孢克洛等。
日常建议选择无钢圈内衣减少压迫，适量摄入豆制品调节雌激素水平，若疼痛加重或触及肿块需及时乳腺科就诊。
