高度近视患者应避免蹦极、跳水、拳击、举重等剧烈运动，这些运动可能增加视网膜脱离风险。
1、蹦极
急速下坠产生的冲击力可能对视网膜造成牵拉，高度近视患者视网膜较薄，易发生裂孔或脱离。
2、跳水
入水时的高速冲击和水压变化可能导致眼球变形，增加视网膜血管破裂概率。
3、拳击
头部直接击打可能引发眼球震荡，高度近视患者玻璃体液化程度高，更易发生视网膜撕裂。
4、举重
屏气发力时眼内压急剧升高，可能压迫本就脆弱的视网膜，诱发眼底出血或视神经损伤。
建议选择游泳、慢跑等低冲击运动，运动时避免头部剧烈晃动，定期进行眼底检查可早期发现视网膜病变。
