经常偏头疼可通过调整生活方式、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。偏头疼通常由遗传因素、激素变化、饮食刺激、脑血管异常等原因引起。
保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳。减少咖啡因、酒精摄入，记录头痛日记识别诱因。建议通过冥想或深呼吸缓解压力。
对太阳穴或颈部进行冷敷，使用经皮电神经刺激仪缓解疼痛。针灸和推拿可能有助于改善局部血液循环。
急性期可使用布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药，曲坦类药物如舒马普坦可收缩扩张的脑血管。预防性用药包括普萘洛尔、托吡酯等。
顽固性偏头疼可考虑神经阻滞或微血管减压术。手术适应证需经神经科医生评估，通常用于药物治疗无效的慢性偏头疼患者。
偏头疼患者应避免强光、噪音等刺激，保持充足睡眠，必要时及时就医完善头颅CT或MRI检查排除器质性疾病。
