问题描述
治疗腰痛的方法有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗。
避免久坐久站，保持正确坐姿，使用符合人体工学的座椅和床垫，适度进行腰部肌肉锻炼。
热敷或冷敷缓解疼痛，在专业人员指导下进行牵引、按摩、针灸等物理疗法。
可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、塞来昔布等药物缓解疼痛和炎症。
严重病例可能需要椎间盘切除术、椎体融合术等手术方式治疗。
日常注意腰部保暖，避免提重物和剧烈运动，适当进行游泳、瑜伽等低强度运动有助于腰部康复。
