阴茎勃起硬度不足可能由心理压力、不良生活习惯、血管性因素、激素水平异常等原因引起，可通过生活方式调整、药物治疗、心理干预等方式改善。
长期焦虑、抑郁或伴侣关系紧张可能抑制勃起功能。建议通过心理咨询缓解情绪，必要时可遵医嘱使用西地那非、他达拉非、伐地那非等PDE5抑制剂。
吸烟、酗酒或缺乏运动可能影响血液循环。需戒烟限酒并保持规律有氧运动，改善血管内皮功能。
可能与动脉粥样硬化、高血压等血管疾病有关，常伴随运动后胸闷等症状。需控制基础疾病，医生可能开具阿伐那非、前列地尔等血管活性药物。
睾酮水平低下可能伴随性欲减退、疲劳等症状。需检测性激素水平，必要时在医生指导下进行睾酮替代治疗。
日常可适当食用牡蛎、核桃等含锌食物，避免过度劳累，若症状持续需及时到泌尿外科或男科就诊。
