咳嗽有痰可通过多饮水、蒸汽吸入、服用祛痰药物、雾化治疗等方式缓解，通常由呼吸道感染、过敏反应、慢性支气管炎、胃食管反流等原因引起。
增加水分摄入有助于稀释痰液，促进排出。建议每日饮用温开水或淡蜂蜜水，避免饮用含糖饮料。若痰液黏稠难以咳出，可尝试少量多次饮水。
通过吸入温热蒸汽帮助湿润气道，缓解痰液黏稠。可使用加湿器或面部蒸汽浴，水温不宜过高避免烫伤。该方法对感冒或干燥环境引起的痰多效果较好。
氨溴索口服液、乙酰半胱氨酸颗粒、愈创甘油醚糖浆等药物可降低痰液黏稠度。使用前需明确痰液性质，细菌感染需配合抗生素治疗，须在医生指导下用药。
对于慢性阻塞性肺病等引起的顽固性痰液，可采用布地奈德混悬液、异丙托溴铵溶液等药物雾化吸入。需在医疗机构进行专业评估后实施，避免自行操作。
咳嗽期间应保持室内空气流通，避免接触烟雾等刺激物。若痰液呈黄绿色、带血丝或持续超过两周，建议及时呼吸科就诊排查肺炎、结核等疾病。
