偏头痛可能与服用避孕药有关，其他常见诱因包括激素波动、压力刺激、睡眠不足及遗传因素。
1、激素影响避孕药中的雌激素可能影响血管收缩功能，诱发偏头痛发作，建议更换低剂量雌激素制剂或非激素类避孕方式。
2、压力刺激精神紧张会加重偏头痛症状，可通过正念训练、规律作息缓解，必要时使用阿司匹林、布洛芬等药物干预。
3、睡眠紊乱睡眠不足会降低疼痛阈值，保持7-8小时规律睡眠有助于预防发作，急性期可选用佐米曲普坦等特异性治疗药物。
4、遗传倾向家族性偏头痛患者对激素变化更敏感，需避免使用含雌激素避孕药，可考虑托吡酯等预防性用药。
偏头痛发作期间建议记录诱因日记，避免摄入酒精、奶酪等常见触发食物，持续发作需神经内科就诊评估。
