月经前头疼多数属于经前期综合征表现，通常无须特殊治疗，可通过调整生活方式缓解。若头疼严重影响生活或伴随其他异常症状，建议就医排查偏头痛、贫血或激素紊乱等潜在病因。
月经前雌激素水平下降可能引发血管收缩性头疼，建议保持规律作息，适量补充镁剂或维生素B族帮助缓解症状。
经前期焦虑紧张会加重头疼，可通过冥想、热敷太阳穴等方式放松，必要时在医生指导下使用布洛芬等止痛药。
长期经量过多可能导致贫血性头疼，伴随乏力面色苍白，需检测血常规并遵医嘱补充铁剂如琥珀酸亚铁。
月经期偏头痛常伴随畏光恶心，可能与前列腺素分泌有关，急性期可用佐米曲普坦，预防性治疗可选托吡酯。
日常建议记录头疼日记观察规律，避免经前摄入咖啡因和酒精，保证充足睡眠有助于减轻症状。
