白带拉丝后一般24-48小时内排卵，实际时间受到激素水平、个体差异、基础体温变化、宫颈黏液状态等多种因素的影响。
1、激素水平
排卵前雌激素升高导致宫颈黏液变稀薄呈拉丝状，可通过排卵试纸监测黄体生成素峰值变化。
2、个体差异
月经周期规律性不同会影响排卵时间，建议结合基础体温曲线判断具体排卵日。
3、基础体温
排卵后孕激素上升使基础体温升高0.3-0.5℃，持续测量能更准确判断排卵时间。
4、黏液状态
排卵期宫颈黏液从蛋清状逐渐变为稠厚，观察黏液性状变化可辅助判断排卵窗口期。
备孕女性可记录月经周期变化，配合超声监测能更精准掌握排卵时间，避免过度依赖单一症状判断。
