若出现阴虚火旺或体质虚弱情况，可以适量吃莲子、银耳、百合、枸杞等食物，也可以遵医嘱吃六味地黄丸、生脉饮、阿胶补血颗粒、归脾丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
莲子：具有养心安神、健脾止泻功效，适合心悸失眠或脾虚泄泻者，需注意大便燥结者慎用。
银耳：富含胶质有助于滋阴润肺，适合干咳少痰或皮肤干燥人群，风寒咳嗽者不宜多食。
百合：清心润肺缓解虚烦失眠，适合更年期潮热或肺热咳嗽，脾胃虚寒者应控制用量。
枸杞：滋补肝肾改善腰膝酸软，适合用眼过度或肝肾不足者，感冒发热时暂停食用。
二、药物
六味地黄丸：用于肾阴亏损引起的潮热盗汗，成分含熟地黄、山茱萸，服药期间忌辛辣。
生脉饮：改善气阴两虚所致的心悸气短，含红参、麦冬，感冒患者不宜服用。
阿胶补血颗粒：针对气血两虚的面色萎黄，成分含阿胶、熟地黄，月经量多者慎用。
归脾丸：调理心脾两虚的失眠健忘，含党参、龙眼肉，糖尿病患者需注意含糖量。
