月经血块多可通过调整饮食、热敷腹部、适度运动、药物治疗等方式调理。月经血块多通常由受寒、久坐不动、子宫内膜炎、子宫内膜异位症等原因引起。
避免生冷寒凉食物，适量饮用红糖姜茶、红枣枸杞茶等温经散寒，增加富含铁元素的红肉、动物肝脏等食物预防贫血。
使用热水袋或暖宝宝热敷下腹部，温度控制在40-50℃，每次15-20分钟，有助于促进盆腔血液循环，缓解血块排出不畅。
经期选择散步、瑜伽等温和运动，避免久坐或剧烈运动，适度活动可改善子宫收缩力，减少经血滞留形成血块。
可能与激素紊乱、子宫内膜病变等因素有关，通常表现为经量增多、痛经加重等症状。可遵医嘱使用益母草颗粒、桂枝茯苓胶囊、血府逐瘀丸等活血化瘀药物。
经期注意腰腹部保暖，保持规律作息，若血块持续增多或伴随严重痛经，建议及时妇科就诊检查。
