尿频尿急可通过调整饮水习惯、膀胱训练、药物治疗、手术治疗等方式缓解。尿频尿急可能由饮水过量、膀胱过度活动症、尿路感染、前列腺增生等原因引起。
1、调整饮水习惯减少咖啡、茶等利尿饮品摄入，避免睡前大量饮水，每日饮水量控制在1500-2000毫升。生理性尿频通过调整习惯可改善。
2、膀胱训练通过定时排尿延长排尿间隔，逐步增加膀胱容量。配合盆底肌锻炼有助于增强控尿能力，适用于功能性尿频患者。
3、药物治疗膀胱过度活动症可使用索利那新、托特罗定、米拉贝隆等M受体拮抗剂；尿路感染需用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素等抗生素。药物需遵医嘱使用。
4、手术治疗前列腺增生患者可考虑经尿道前列腺电切术或激光剜除术，严重膀胱过度活动症可行骶神经调节术。手术适用于器质性病变导致的顽固性症状。
建议记录排尿日记帮助诊断，避免辛辣刺激食物，若伴随血尿、发热等症状需及时就医。
