喉咙痛头痛可通过多饮水、局部冷敷、服用解热镇痛药、就医检查等方式缓解。症状通常由感冒、扁桃体炎、鼻窦炎、过度用嗓等原因引起。
保持咽喉湿润有助于缓解黏膜刺激,每日建议饮用温水或淡盐水,避免含糖饮料刺激咽喉。
前额或颈部冷敷可减轻血管扩张性头痛,每次冷敷不超过15分钟,间隔1小时重复进行。
对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等药物可缓解疼痛与发热,需遵医嘱使用并注意药物禁忌症。
持续48小时以上症状或伴随高热、皮疹时需就诊,可能与链球菌感染、流感病毒、EB病毒感染等有关。
症状期间避免辛辣刺激食物,保持环境湿度,出现呼吸困难或意识改变需立即急诊处理。