若出现宫寒症状，可以适量吃生姜、红枣、桂圆、羊肉等食物，也可以遵医嘱吃艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸、少腹逐瘀颗粒、当归丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物生姜具有温中散寒的作用，适量食用有助于缓解宫寒症状。红枣能补气养血，适合气血不足引起的宫寒。桂圆可温补心脾，改善宫寒伴随的体虚症状。羊肉性温，适量食用有助于驱寒暖宫。
二、药物艾附暖宫丸具有温经散寒的功效，适用于宫寒引起的月经不调。乌鸡白凤丸能补气养血，适合气血两虚型宫寒。少腹逐瘀颗粒可温经活血，改善宫寒导致的痛经。当归丸具有补血调经作用，适用于血虚宫寒症状。
宫寒患者需注意腹部保暖，避免生冷饮食，适当进行温和运动促进血液循环，症状持续或加重应及时就医明确诊断。
