经常放屁可通过调整饮食习惯、改善肠道菌群、缓解胃肠功能紊乱、治疗潜在疾病等方式改善。排气增多通常由食物产气、肠道菌群失衡、胃肠动力异常、消化系统疾病等原因引起。
减少豆类、洋葱、西兰花等产气食物摄入，避免进食过快吞咽空气。建议少量多餐，进食时充分咀嚼。
补充含双歧杆菌、乳酸菌的益生菌制剂，增加酸奶、泡菜等发酵食品摄入。肠道菌群失衡可能导致腹胀、排气增多。
餐后适度按摩腹部，进行散步等轻度运动。胃肠动力异常时可使用多潘立酮、莫沙必利等促胃肠动力药。
乳糖不耐受需避免乳制品，肠易激综合征可选用匹维溴铵、美贝维林。炎症性肠病需使用美沙拉嗪等药物控制。
保持规律作息，避免久坐，症状持续或加重时建议消化内科就诊完善肠镜等检查。
