吃了乳酸菌素片老放屁通常是正常的肠道菌群调节反应。
乳酸菌素片含有活性益生菌，进入肠道后会促进有益菌繁殖并抑制有害菌生长。在此过程中，益生菌分解食物残渣产生的气体可能增多，表现为排气频率增加。这种反应多出现在开始服用后的1-3天内，随着肠道菌群逐渐平衡，症状会自然缓解。若伴随腹痛、腹泻等不适，可能与肠道敏感或制剂成分不耐受有关，建议暂停服用并咨询医生。
日常可配合食用发酵乳制品帮助菌群定植，避免同时摄入过多产气食物如豆类、洋葱等。注意观察排便情况，保持每日适量运动促进肠道蠕动。若症状持续超过1周或出现血便、发热等异常，需及时就医排除其他消化道疾病。
