脚底发麻可能由局部压迫、神经损伤、糖尿病周围神经病变、腰椎间盘突出等原因引起。
1、局部压迫长时间保持同一姿势或穿着过紧鞋袜可能导致足底神经受压，表现为间歇性麻木感，解除压迫后症状可缓解。
2、神经损伤足部外伤或手术可能损伤胫神经、腓总神经等周围神经，伴随刺痛或肌肉无力，需营养神经治疗。
3、糖尿病神经病变长期高血糖导致末梢神经代谢异常，典型表现为对称性袜套样麻木，需控制血糖并配合甲钴胺等神经营养药物。
4、腰椎间盘突出L4-L5/S1节段椎间盘突出压迫坐骨神经根，可引起单侧足底放射痛伴麻木，需通过影像学确诊后行牵引或手术治疗。
建议避免长时间跷二郎腿或穿高跟鞋，糖尿病患者需定期监测血糖，持续麻木超过一周应及时就诊神经内科或骨科。
