骑车后头疼可通过休息调整、物理降温、药物治疗、就医检查等方式缓解。骑车后头疼通常由脱水缺氧、肌肉紧张、血压波动、潜在疾病等原因引起。
立即停止骑行至阴凉处，补充含电解质饮品，保持环境通风。该情况多与运动过量或高温环境导致脱水有关。
用湿毛巾冷敷前额颈部，配合轻柔按摩太阳穴。适用于运动后血管扩张引发的搏动性头痛。
对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊、萘普生钠片可缓解持续性疼痛。需注意药物可能掩盖颅内压异常等严重问题。
若伴随呕吐、视物模糊或意识改变，需排查脑震荡、蛛网膜下腔出血等急症。颈椎病患者可能出现椎动脉供血不足。
骑行时佩戴头盔控制强度，高血压患者运动前后需监测血压，反复发作需完善经颅多普勒检查。
