经期偏头痛可能由激素波动、前列腺素释放、镁缺乏、血管收缩等因素引起，可通过药物干预、营养补充、生活方式调整等方式缓解。
1. 激素波动月经周期中雌激素水平骤降可能诱发偏头痛，建议保持规律作息，避免情绪波动，必要时遵医嘱使用布洛芬、萘普生、佐米曲普坦等药物缓解疼痛。
2. 前列腺素释放子宫内膜脱落时释放的前列腺素可能引发炎症反应和血管扩张，热敷腹部有助于缓解症状，医生可能推荐阿司匹林、对乙酰氨基酚或曲坦类药物进行干预。
3. 镁缺乏经期镁元素流失可能加重神经敏感度，日常可适量食用深绿色蔬菜、坚果等富镁食物，严重缺乏时需在医生指导下补充镁剂如门冬氨酸钾镁、葡萄糖酸镁。
4. 血管收缩经期血管舒缩功能紊乱可能导致脑部供血异常，需避免咖啡因和酒精刺激，临床治疗可能涉及氟桂利嗪、尼莫地平等钙通道阻滞剂调节血管功能。
经期前后注意保持充足睡眠，适度进行瑜伽等低强度运动，饮食上增加全谷物和深海鱼类摄入，若头痛持续加重或伴随视力异常应及时就诊。
