偏头痛可能由遗传因素、内分泌变化、饮食刺激、精神压力等原因引起，可通过药物控制、生活方式调整、避免诱因等方式缓解。
1、遗传因素约60％偏头痛患者有家族史，可能与CACNA1A等基因突变有关。发作时可遵医嘱使用布洛芬、佐米曲普坦、麦角胺咖啡因等药物缓解疼痛。
2、内分泌变化女性经期前后雌激素水平波动易诱发偏头痛。建议记录月经周期，发作前预防性服用氟桂利嗪或萘普生，避免使用含雌激素的避孕药。
3、饮食刺激酒精、奶酪、巧克力等含酪胺食物可能扩张脑血管。患者需建立饮食日记排除诱因，急性期可用阿司匹林或对乙酰氨基酚止痛。
4、精神压力长期焦虑紧张会导致三叉神经血管系统异常激活。认知行为治疗有助于缓解，中重度发作时可选择舒马曲坦鼻腔喷雾剂快速起效。
保持规律作息，适度进行有氧运动，发作期选择安静黑暗环境休息，若每月发作超过4次需就医评估预防性用药方案。
