来月经头晕可能由激素波动、缺铁性贫血、低血糖、经前期综合征等原因引起，可通过调整饮食、补充铁剂、监测血糖、药物干预等方式缓解。
月经期雌激素和孕激素水平变化可能影响血管舒缩功能，导致脑部供血不足引发头晕症状。建议保持规律作息，避免剧烈运动，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、天麻素片等药物缓解不适。
经期失血可能导致铁元素流失，血红蛋白合成不足引发贫血性头晕常伴随乏力、面色苍白。家长需注意给孩子增加动物肝脏、红肉等富铁食物，必要时遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊、右旋糖酐铁口服液。
经期食欲减退或饮食不规律可能造成血糖水平下降，出现头晕伴冷汗、手抖等症状。建议家长督促孩子少量多餐，随身携带饼干等零食，严重时可遵医嘱使用葡萄糖注射液、胰高血糖素鼻用粉雾剂、门冬胰岛素注射液。
内分泌紊乱可能引发血管性头痛和眩晕，多与前列腺素分泌异常有关。表现为周期性头晕伴随乳房胀痛，可遵医嘱使用屈螺酮炔雌醇片、丹莪妇康煎膏、盐酸氟桂利嗪胶囊等药物调节。
经期建议保持充足睡眠，每日饮用红糖姜茶促进血液循环，避免长时间站立或突然改变体位，若症状持续加重需及时就医排查器质性疾病。
