精子质量不佳可通过生活方式调整、药物治疗、手术治疗、辅助生殖技术等方式改善。常见原因包括不良生活习惯、生殖系统感染、精索静脉曲张、内分泌异常等。
1、生活方式调整避免吸烟酗酒，控制体重，减少高温环境暴露，保证充足睡眠。适当补充锌、硒、维生素E等营养素有助于改善精子质量。
2、药物治疗生殖系统感染可使用左氧氟沙星、多西环素等抗生素；内分泌异常可遵医嘱使用克罗米芬、来曲唑等药物调节激素水平。
3、手术治疗精索静脉曲张患者可行精索静脉高位结扎术，输精管梗阻者可考虑显微外科吻合术。
4、辅助生殖技术严重少弱精症患者可选择宫腔内人工授精或体外受精-胚胎移植等辅助生殖技术。
建议保持规律作息，避免久坐，穿着宽松内衣，定期复查精液常规，根据医生建议选择合适的治疗方案。
