经常偏头痛如何解决好

Question

经常偏头痛如何解决好

Answer 1

经常偏头痛可通过调整生活方式、物理治疗、药物治疗及预防性干预等方式解决。偏头痛通常由遗传因素、激素变化、环境刺激及血管神经功能紊乱等原因引起。

1、调整生活方式

避免熬夜、过度疲劳及情绪波动，保持规律作息。减少摄入含酪胺食物如奶酪、巧克力，限制咖啡因和酒精摄入。

2、物理治疗

发作期可冷敷疼痛部位，进行颈部肌肉放松按摩或针灸治疗。保持安静环境，避免强光和噪音刺激。

3、药物治疗

急性期可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药，中重度发作可用曲坦类药物如舒马曲坦。预防性用药包括普萘洛尔、托吡酯等。

4、预防性干预

记录头痛日记识别诱因，进行有氧运动和正念减压。频繁发作或伴随呕吐、视物模糊需及时神经科就诊。

偏头痛患者应保持充足睡眠，适量补充镁剂和维生素B2，避免突然的温度变化和强烈气味刺激。