龟头敏感可通过局部麻醉药物使用、行为训练、心理疏导、包皮环切手术等方式改善。龟头敏感通常由包皮过长、神经分布密集、心理因素、慢性炎症等原因引起。
利多卡因乳膏、丙胺卡因软膏等表面麻醉剂可降低龟头敏感度，需在医生指导下短期使用，避免影响正常勃起功能。
通过渐进式暴露训练降低敏感度，如冷热水交替刺激、规律性生活等，需配合盆底肌锻炼增强控制力。
焦虑或性经验不足可能加重主观敏感，心理咨询可帮助建立正确性认知，伴侣共同参与治疗有助于缓解紧张情绪。
包皮过长或包茎患者可通过手术减少龟头包裹，降低敏感度，术后需保持伤口清洁干燥，避免感染。
日常应选择宽松棉质内裤减少摩擦，避免过度清洁龟头黏膜，若伴随红肿疼痛需及时排查龟头炎等器质性疾病。
