断奶时涨奶可通过冷敷、减少液体摄入、手动挤奶、药物治疗等方式缓解。涨奶通常由乳汁淤积、乳腺导管堵塞、激素水平变化、乳腺炎等原因引起。
1、冷敷使用冷毛巾或冰袋冷敷乳房，每次15分钟，每日多次，有助于减轻肿胀和疼痛。避免热敷以免刺激乳汁分泌。
2、减少液体摄入适当减少汤水等液体摄入量，避免过度刺激乳汁分泌。家长需注意保持孩子其他营养摄入均衡。
3、手动挤奶少量挤出乳汁缓解胀痛，但避免完全排空。家长需注意手部清洁，防止感染。
4、药物治疗严重时可遵医嘱使用溴隐亭、维生素B6、对乙酰氨基酚等药物。可能与乳腺导管痉挛、炎症反应等因素有关，通常表现为乳房硬块、发热等症状。
建议穿宽松内衣，避免挤压乳房，如出现持续发热或剧烈疼痛应及时就医。
