高血压可通过生活方式调整、降压药物治疗、中医调理、手术治疗等方式控制。高血压通常由遗传因素、高盐饮食、肥胖、肾脏疾病等原因引起。
1、生活方式调整减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下；增加钾盐摄入，适量食用香蕉、菠菜等富含钾的食物；规律进行有氧运动如快走、游泳；戒烟限酒，保持情绪稳定。
2、降压药物治疗常用降压药物包括钙通道阻滞剂氨氯地平、血管紧张素转换酶抑制剂卡托普利、利尿剂氢氯噻嗪等。药物治疗需在医生指导下根据个体情况选择，可能需要联合用药。
3、中医调理中医认为高血压与肝阳上亢、肝肾阴虚有关，可采用天麻钩藤饮等方剂调理，配合针灸太冲、曲池等穴位。需由专业中医师辨证施治。
4、手术治疗对于药物难以控制的继发性高血压，可考虑肾动脉支架植入术或肾上腺肿瘤切除术。手术治疗需严格评估适应证，术后仍需长期管理。
高血压患者应定期监测血压，保持健康体重，避免过度劳累。饮食上可多吃芹菜、山楂等有助于降压的食物，但不可替代正规治疗。
