经血发黑可能由经血滞留、受寒、内分泌失调、子宫内膜炎等原因引起，可通过热敷、调整饮食、药物治疗等方式改善。
1、经血滞留月经初期或经量较少时，经血在宫腔停留时间较长，血红蛋白氧化导致颜色变深。建议适当活动促进经血排出，无须特殊治疗。
2、受寒经期受凉会导致子宫收缩异常，经血排出不畅。可用热水袋热敷下腹部，避免生冷饮食，饮用红糖姜茶帮助缓解。
3、内分泌失调黄体功能不足或雌激素水平异常可能影响经血颜色。可遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、乌鸡白凤丸等药物调节。
4、子宫内膜炎炎症可能导致经血氧化加剧，伴随下腹坠痛。可遵医嘱使用甲硝唑片、左氧氟沙星片、妇科千金片等药物抗感染治疗。
经期注意保暖，避免剧烈运动，保持外阴清洁，若持续出现经血异常需及时就医检查。
