偏头痛发作时可通过冷敷止痛、调整环境、药物治疗、针灸按摩等方式缓解。偏头痛通常由睡眠不足、情绪波动、血管痉挛、三叉神经异常激活等原因引起。
1、冷敷止痛用冰袋敷于前额或太阳穴，每次不超过15分钟，低温可收缩扩张的脑血管。适合因强光刺激或体温升高诱发的头痛。
2、调整环境立即进入安静避光环境，避免噪音和异味刺激。适用于由声光过敏或空气污浊引发的发作期。
3、药物治疗急性期可遵医嘱使用布洛芬、佐米曲普坦或利扎曲坦。药物通过抑制前列腺素合成或调节5-HT受体发挥作用，可能伴随恶心、眩晕等副作用。
4、针灸按摩按压合谷穴或风池穴可缓解血管痉挛，专业针灸对伴恶心呕吐的头痛效果显著。需由中医师操作。
发作期间建议保持规律作息，避免奶酪、红酒等含酪胺食物，记录头痛日记帮助医生判断诱因。
