身体出现成片疙瘩可能与荨麻疹、湿疹、接触性皮炎、银屑病等疾病有关，日常需注意避免搔抓、及时就医明确病因。
1、避免搔抓搔抓可能加重皮肤损伤或导致继发感染，建议用冷敷缓解瘙痒，穿着宽松棉质衣物减少摩擦。
2、记录诱因观察并记录疙瘩出现前的饮食、接触物或环境变化，有助于医生判断过敏原或刺激因素。
3、温和清洁使用无香料中性沐浴露清洗患处，水温不超过37℃，避免使用搓澡巾等物理刺激。
4、药物干预荨麻疹可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药，湿疹需配合他克莫司软膏或氢化可的松乳膏治疗。
保持居住环境通风干燥，发作期间忌食辛辣海鲜等易致敏食物，若疙瘩伴随发热或迅速扩散需急诊处理。
