怀孕7个月小腿憋胀感可能由生理性水肿、静脉回流受阻、缺钙性痉挛、妊娠期高血压疾病等原因引起，可通过抬高下肢、穿戴弹力袜、补钙治疗、血压监测等方式缓解。
1、生理性水肿妊娠中晚期血容量增加导致组织液渗出，表现为双下肢对称性肿胀。建议减少站立时间，睡眠时垫高小腿促进静脉回流。
2、静脉回流受阻增大的子宫压迫下腔静脉，可能伴随静脉曲张。可穿戴医用二级压力弹力袜，避免久坐久站。
3、缺钙性痉挛胎儿骨骼发育加速钙消耗，可能出现夜间小腿抽筋。需遵医嘱补充碳酸钙D3片、乳酸钙颗粒或葡萄糖酸钙口服液。
4、妊娠期高血压可能与血管内皮损伤、胎盘缺血等因素有关，典型症状包括水肿伴血压升高。需监测血压，必要时使用拉贝洛尔片或硝苯地平控释片。
每日适当散步促进血液循环，饮食注意控制盐分摄入，若出现单侧肢体肿胀或头痛视物模糊需立即就医。
