龟头敏感可能由包皮过长、局部炎症、神经敏感、心理因素等原因引起，可通过药物治疗、物理治疗、心理干预、手术治疗等方式缓解。
包皮过长导致龟头长期被包裹，缺乏外界刺激而变得敏感。治疗可考虑包皮环切手术，日常注意清洁卫生，避免包皮垢刺激龟头。
龟头炎、尿道炎等炎症刺激可能导致龟头敏感。可使用红霉素软膏、克霉唑乳膏、复方酮康唑软膏等药物抗炎治疗，同时保持局部干燥清洁。
龟头部位神经分布密集，部分人群先天神经敏感度较高。可尝试使用利多卡因凝胶等局部麻醉药物降低敏感度，配合行为训练逐步适应刺激。
焦虑、紧张等心理状态可能加重龟头敏感症状。建议通过心理咨询、放松训练等方式缓解心理压力，必要时可遵医嘱使用抗焦虑药物。
日常应避免过度清洁刺激龟头，选择棉质透气内裤，减少摩擦刺激。如症状持续或加重，建议及时就医检查明确病因。
