手发抖可通过调整生活方式、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。手发抖通常由生理性震颤、甲状腺功能亢进、帕金森病、特发性震颤等原因引起。
1、调整生活方式减少咖啡因和酒精摄入，保证充足睡眠，避免过度疲劳。生理性震颤多与压力、焦虑有关，可通过放松训练改善。
2、物理治疗进行手部肌肉锻炼和协调性训练，如握力球练习。特发性震颤患者可通过负重腕带减轻症状。
3、药物治疗普萘洛尔、扑米酮、加巴喷丁等药物可用于控制震颤。甲状腺功能亢进相关震颤需治疗原发病，常用甲巯咪唑。
4、手术治疗深部脑刺激术适用于药物难治性特发性震颤或帕金森病震颤。丘脑毁损术可作为备选方案。
建议保持规律作息，避免情绪波动，定期复查震颤程度变化。严重震颤影响生活时应及时就医评估。
