尿液黄、尿频、易疲劳可能与饮水不足、泌尿系统感染、糖尿病、慢性肾病等因素有关，可通过调整饮水量、抗感染治疗、血糖管理、肾功能保护等方式改善。
1、饮水不足每日饮水量过少会导致尿液浓缩发黄，建议每日摄入1500-2000毫升水，分次少量饮用，避免含糖饮料。
2、泌尿系统感染膀胱炎或尿道炎可能引起尿频尿黄，多伴随排尿灼痛，可遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素等抗生素治疗。
3、糖尿病血糖控制不佳时会出现多尿、口渴、疲劳，需监测血糖并服用二甲双胍、格列美脲、西格列汀等降糖药物。
4、慢性肾病肾功能损伤会导致尿液异常和乏力，需限制蛋白质摄入并使用缬沙坦、碳酸镧、促红细胞生成素等药物延缓病情。
建议保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，出现持续症状时需及时就医完善尿常规、血糖和肾功能检查。
